บริการซ่อมบำรุงอาคาร: เหตุผลที่ต้องล้าง แอร์ ก่อนเข้าหน้าร้อน

บริการซ่อมบำรุงอาคาร: เหตุผลที่ต้องล้าง แอร์ ก่อนเข้าหน้าร้อน ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า เมืองไทยของเรานั้น เป็นเมืองที่มีอากาศร้อนมาก ยิ่งในช่วงหน้าร้อน ก็ยิ่งร้อนจนแทบจะอยู่ไม่ได้ หลาายคนใช้วิธีการออกไปเดินเล่นจามห้างสรรพสินค้าเพื่อคลายร้อน เพราะถ้าหากอยู่ที่บ้าน แล้วต้องเปิดเครื่องปรับอากาศก็จะทำให้ค่าไฟพุ่งจนแทบจ่ายไม่ไหวเลยทีเดียว เพราะอย่างที่หลายคนรู้กันว่า ช่วงหน้าร้อนหรือช่วงที่อากาศร้อนๆของเมืองไทย อาจจะมีอุณหภูมิสูงเกิน 40 องศา เป็นเหตุให้หลายครั้งเรือนจะต้องใช้งานแอร์หรือเครื่องปรับอากาศ ทำให้ต้องทำงานหนัก ส่งผลทำให้มีภาระการทำความเย็นในอากาศที่ร้อนเพิ่มมากขึ้นหลายเท่าตัว และยิ่งถ้าหากแอร์ที่ไม่ได้รับการล้าง ทำความสะอาดเป็นเวลานาน ก็จะสกปรก

บริการซ่อมบำรุงอาคาร: ประเภทและ วิธีซ่อมปั๊มน้ำประปา

บริการซ่อมบำรุงอาคาร: ประเภทและ วิธีซ่อมปั๊มน้ำประปา ปั๊มน้ำ เครื่องใช้ไฟฟ้าอีกหนึ่งชนิดที่จำเป็นต้องมีในทุกบ้าน และต้องใช้อยู่เป็นประจำทุกวัน ก่อนอื่น เรามาทำความรู้จักปั๊มน้ำกันก่อนว่ามีแบบใด และมีลักษณะการทำงานแตกต่างกันอย่างไรบ้าง เพราะเมื่อใช้ไปในระยะยาว ปั๊มน้ำอาจเกิดการชำรุดได้เป็นเรื่องปกติ วันนี้จึงขอนำเสนอประเภทและ วิธีซ่อมปั๊มน้ำ แบบไม่ต้องพึ่งช่างประปา ให้ลองไปทำตามกัน

บริการซ่อมบำรุงอาคาร: แก้ปัญหาน้ำรั่วซึมอย่างไร เมื่อเกิดปัญหาท่อน้ำรั่วในจุดที่มองไม่เห็น

บริการซ่อมบำรุงอาคาร: แก้ปัญหาน้ำรั่วซึมอย่างไร เมื่อเกิดปัญหาท่อน้ำรั่วในจุดที่มองไม่เห็น น้ำรั่วซึม ท่อน้ำรั่ว ท่อประปาแตก! หนึ่งในปัญหายอดฮิตที่สร้างความเสียหายให้ตัวบ้าน และสร้างความปวดหัวให้ผู้อยู่อาศัยแทบจะทุกหลังคาเรือน เพราะไม่เพียงแค่ตัวเลขในยอดบิลค่าน้ำจะพุ่งสูงขึ้น แต่ยังต้องจ่ายค่าไฟจากปั๊มน้ำที่ทำงานอยู่ตลอดเวลาด้วย และปัญหาที่ใหญ่ที่สุดคือ ถ้าปล่อยให้บ้านถูกน้ำท่วมนองหรือน้ำขังโดยไม่รีบแก้ไข บ้านที่เรารักก็อาจเกิดปัญหาเชื้อราและผุพังเอาได้ง่ายๆ

บริการด้านอาหาร: บำรุงสายตา คนติดหน้าจอ ติดโซเชียล กินให้ไว

บริการด้านอาหาร: บำรุงสายตา คนติดหน้าจอ ติดโซเชียล กินให้ไว คงปฏิเสธไม่ได้ว่าดวงตานอกจากจะใช้มองสิ่งต่าง ๆ รอบกายแล้วยังต้องใช้ทำงานอีกด้วย โดยถ้าหากต้องนั่งจ้องหน้าคอมพิวเตอร์นาน ๆ รวมถึงชอบดูโทรทัศน์ใกล้ ๆ หรือชอบเล่นโทรศัพท์มือถือ โอกาสที่สุขภาพดวงตาของเราแย่ลงก็มีนะคะ ดังนั้นเราควรมาถนอมสายตากัน เช่น พริกหยวก แครอท ผักใบเขียว ผลไม้ตระกูลเบอร์รี ไข่ และอื่น ๆ นอกจากนี้ก็ยังมีผลไม้บํารุงสายตาสมอง รวมถึงเครื่องดื่มบํารุงสายตาอีกด้วย ดูแลรักษาสายตาตั้งแต่วันนี้กันนะคะ

บริการด้านอาหาร: เลือกกิน “อาหาร” อย่างไร ให้ “น้ำหนักลด” กินอย่างไรให้น้ำหนักลด

บริการด้านอาหาร: เลือกกิน “อาหาร” อย่างไร ให้ “น้ำหนักลด” กินอย่างไรให้น้ำหนักลด คำตอบง่ายๆ คือ กินอาหารที่ให้พลังงานลดลงวันละ 500-1,000 กิโลแคลอรี เพื่อลดน้ำหนักให้ได้สัปดาห์ละ ½ หรือ 1 กิโลกรัม เมื่อน้ำหนักลดลง ความต้องการพลังงานจะลดลงตาม ดังนั้นต้องตั้งเป้าหมายกำหนดระดับพลังงาน และออกกำลังกายตามเกณฑ์น้ำหนักที่ต่ำลงไปอีก เพื่อให้ลดน้ำหนักได้ต่อไป นั่นหมายความว่าผู้ที่ลดน้ำหนักต้องลดระดับแคลอรีลงไปอีก และเพิ่มการออกกำลังกายให้มากขึ้น ที่สำคัญคือ ต้องกินอาหารที่ช่วยลดปคลอรี และเป็นผลดีต่อร่างกาย

บริการด้านอาหาร: อาหารต้านไวรัส เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

บริการด้านอาหาร: อาหารต้านไวรัส เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ไม่ว่าจะช่วงนี้หรือช่วงไหนๆ เราทุกคนควรมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง การทำให้ร่างกายแข็งแรงนั้นอาหารการกินถือเป็นส่วนสำคัญที่จะช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานในการต่อต้านเชื้อไวรัสได้นะคะ วันนี้เรามีอาหารที่จะช่วยเพิ่มการสร้างเซลล์ต่าง ๆ ในระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายมาฝากค่ะ

เรื่องต้องรู้ ซ่อมบำรุง รีโนเวต ต่อเติมครัว

เรื่องต้องรู้ ซ่อมบำรุง รีโนเวต ต่อเติมครัว ครัวเก่าใช้มานานย่อมเสียหายหรือไม่สอดคล้องกับการใช้งานปัจจุบัน หลายคนอยากรีโนเวตห้องครัวแต่ไม่รู้จะเริ่มอย่างไร ซึ่งนอกจากเรื่องสไตล์การตกแต่งแล้ว ยังมีหลายปัจจัยที่ควรพิจารณาเพื่อป้องกันปัญหาในภายหลัง เรามาดู 10 เรื่องต้องรู้ในการรีโนเวตและ ต่อเติมครัว กัน

ซ่อมบำรุงอาการหลังคาน่าห่วง

ซ่อมบำรุงอาการหลังคาน่าห่วง หลังคารั่ว เป็นปัญหา่ที่ส่งผลไปยังส่วนอื่นๆเป็นอย่างมาก ซึ่งบ่อยครั้งปัญหาเหล่านี้มักจะส่งอาการหรือมีท่าทีที่จะเกิดปัญหามาแล้วตั้งแต่แรก ไม่ว่าบ้านสร้างใหม่ บ้านมือสอง มาดูวิธีส่องหลังคาก่อนซื้อกันดีกว่า เพื่อป้องกันปัญหารั่วซ้ำซากที่อาจเกิดขึ้น

© 2022 News on TV | Theme: Storto by CrestaProject WordPress Themes.